长江和黄河的发源地是青藏高原。长江发源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧，是中华民族的母亲河 。黄河北源发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓的扎曲，南源发源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲，西源发源于星宿海西的约古宗列曲
黄河的源头就位于我国的青海省，有三个主要源头，分别为扎曲，约古宗列曲和卡日曲源头。其中卡日曲是流域面积最大的，在旱季都不会干涸，是黄河的正源。而约古宗列曲则是连接了100多个湖泊，也是给黄河提供了大量的水源。扎曲流程最短，水量最小。这三个源头汇集在一起，是让黄河源源不断的流着，最终汇集到渤海。
三个
黄河发源于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉，历史上人们认为黄河有三个源头，乾隆年间齐召南撰写的《水道提纲》中指出:黄河源头北源为扎曲，中源为约约古宗列曲(即玛曲)，南源为卡日曲，中间的玛曲是黄河的"本源"。
黄河的源头有三个，分别是青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉的扎曲、北麓的卡日曲以及星宿海西的约古宗列曲，黄河自西向东分别流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东九个省区。
长江发源地：沱沱河。
黄河发源地：青藏高原巴颜喀拉山脉。
沱沱河：沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”，位于中国青海省西南部，是长江源的西源（长江北源为楚玛尔河，南源为长江正源当曲，沱沱河汇入当曲之后称为通天河）。是可可西里区域的南方底部之一。
巴颜喀拉山：位于青海省中部偏南，是庞大的昆仑山脉南支的一部分，走向为西北----东南，西接可可西里山，东连岷山和邛崃山。旧称巴颜喀喇山，蒙古语意为“富饶的青色的山”。
黄河发源地是青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓的扎曲。
长江发源地各拉丹冬峰-沱沱河。
长江它流经中国青藏高原、横断山区、云贵高原、四川盆地、长江中下游平原，流域绝大部分处于湿润地区。黄河流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东9个省、自治区，注入渤海，全长5500公里，是中国第二大河。
长江发源于青藏高原的唐古拉山脉。
黄河发源于青海高原巴颜喀拉山北麓约古宗列盆地。
长江流经11个个省、自治区、直辖市，于崇明岛以东注入东海，在世界大河中长度仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马孙河，居世界第三位。黄河流经9个省、自治区，在山东垦利县注入渤海，是我国的母亲河，是中国第二大河，中游段流经广大的黄土高原地区，许多支流夹带大量泥沙汇入，为世界上含沙量最多的河流，河水呈黄色，因而得名。