胎教音乐最好在早上10点到下午3点之间听，因为这个时间段是胎儿活动和听力发展的最佳时间。每次听胎教音乐的时间不宜过长，建议不要超过20分钟，以免对胎儿造成过度刺激。
同时，胎教音乐不宜过早，建议在孕四个月起开始安排规律的的音乐胎教时间，因为此时胎儿的听力才基本发育完全。
另外，晚上也是听胎教音乐的不错时间，但不宜过晚，建议在晚上8点到11点之间听，因为此时胎儿比较活跃，但每次听胎教音乐的时间也不宜过长，最好不要超过12分钟。总之，胎教音乐的时间选择很重要，需要根据胎儿的实际情况和自身情况来合理安排。
在怀孕的晚期可以听一些胎教的音乐等，也可以听胎教故事的，建议根据自己的时间来安排，在怀孕后按时做胎教的，对宝宝的智力发育帮助是比较大的，先不要有压力，算一下预产期的时间，同时在怀孕晚期，需要做好胎心监护，警惕孩子缺氧等可能。
适合的胎教诗词如下：
1.
《相思》 红豆生南国,春来发几枝?愿君多采撷,此物最相思。
2.
《月怀远》 海上生明月,天涯共此时。情人怨遥夜,竟夕起相思。灭烛怜光满,披衣觉露滋。不堪盈手赠,还寝梦佳期。
3.
《秋风词》 秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。相亲相见知何日,此时此夜难为情;入我相思门,知我相思苦,长相思兮长相忆,短相思兮无穷极,早知如此绊人心,何如当初莫相识。
忆江南
白居易
江南好，风景旧曾谙。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。
能不忆江南?
江南忆，最忆是杭州。
山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头。
何日更重游?