“惊弓之鸟”是一个来自希腊神话的故事，是由伊索寓言引申而来。故事讲述了一只鸟因为害怕而呆立在树枝上，结果被猎人一枪打中的寓意。
在故事中，这只鸟因为害怕，不停地拍打着翅膀，结果刺激了它已经紧张到极限的身体，一旦身体被紧绷到不可再承受时，就像一个弹簧一样一瞬间释放出全部能量。而猎人因为预判到这个规律，等待鸟被紧张到不可再承受的时候，抓住了机会一枪就将鸟给击中了。
故事的寓意是： 鸟的自我守护机制是的机制是不当的，反而弄巧成拙，导致被伤害。当人们陷入恐惧和惊慌时，会做出很多不理性的行为，这些行为最终可能会让人陷入更大的危险和伤害之中。因此，在面对挑战时，应当保持冷静和理性，把能量和精力集中到正确的方向上，不要让情绪控制自己的思想和行动。故事提醒我们应该更多地关注自己的自我管理和心理调适，确保最终不会成为惊弓之鸟，而被别人轻易地捉到手中。
古时有两个武夫因争论谁的武功高低，一时争论不休，这时天空飞过一群秋雁，一个武夫说到谁射下大雁谁就第一，第一个武夫拉弓射下一支雁，第二个武夫也射下一支雁。
此时正有一个过路人看到后说，我不用箭也能射下大雁，此人只是把弓弦拉满对准雁群把弓弦一撒。就看雁群掉下一支雁。武夫两个人看到一头雾水。这是此人说道这一支受箭伤的雁，一听见弓弦响就害怕了。成了惊弓之鸟！
寓言故事的成语，该成语最早出自《战国策·楚策四》。惊弓之鸟原义是指被弓箭吓怕了的鸟不容易安定，后比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。在句中主要作主语、宾语。
这是发生在中国战国时期的一个传说。战国时，一个叫更赢的人，其射箭本领强大。某天，与魏王在一起，见一只雁在天上飞。更赢说：“我不射箭，仅拉一下弓，这雁就会掉下来。”
他左手托弓，右手拉弦，砰的一声，那只雁就应声坠下。
魏王很奇，问何以这般。更赢解释说：“这是一只受过伤又掉队的雁。它听到弓弦响声后，就拼命地向上飞，一使劲，伤口裂开，就掉了下来。” 以上就是惊弓之鸟的故事情节。
《惊弓之鸟》是一个名为鲁珀特·布鲁克的心理犯罪小说，讲述了一个假释的连环杀手在一位无戒心的心理医生的帮助下成功逃脱的故事。
鲁珀特·布鲁克通过故事的人物塑造，展示了连环杀手所面临的心理和行为上的挑战，也揭示了心理医生在治疗连环杀手时所面临的艰辛和危险。
这部小说被认为不仅仅是一部常规的犯罪小说，而是将主角们的内心状态深入挖掘，并在深度心理分析故事线的基础上，探讨了连环杀手犯罪行为背后潜藏的原因和心理动机，同时也揭示了心理治疗在社会治安和心理健康方面的重要性。
“惊弓之鸟”是《战国策》中讲的一个故事。
说是射箭高手名叫更羸，陪魏王去打猎。
正在行走，忽然有一只大雁从上空飞过。
更羸对魏王说，我不用箭，就能把这只大雁打下来。
魏王不信。
随即，更羸就拉起弓弦，拉满了弓后，一放手，弓弦“嗡——”一响，大雁听到弦响，一头栽了下来。
魏王佩服不已，问是怎么回事？
更羸回答，此雁叫声悲哀，飞行又低慢。叫声悲哀，说明是孤雁，离群已久。飞行低慢，说明它受过箭伤，还没好。听到弓弦响，它以为又被箭射中，就落了下来。是被弓响吓落下来的。是惊弓之鸟。