原文：
客有曰：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”一呆弟子思久之，曰：“我食梨则嚼而不咽，不能伤我之脾；我食枣则吞而不嚼，不能伤我之齿。”狎者曰：“你真是囫囵吞却一个枣也。”遂绝倒。
译文：
有个客人说：“吃梨子对牙齿有好处，对脾却有损伤；吃枣子对脾有益处，对牙齿却有损害。”有一个愚笨的人听了这话，思考了很久，说：“我吃梨子的时候，只嚼不吞，它就不能损伤我的脾了；我吃枣子的时候，只吞不嚼，它就不能损伤我的牙齿了。”有个喜欢开玩笑的人说：“你真是囫囵吞枣呀!”于是（大家听了，）都笑得前俯后仰。
故事：
从前，有个老先生，身边教了很多学生。一天课余时间，学生们拿出新鲜的梨子和大枣吃了起来。这时，先生家里来了一位客人。这位客人是个医生，看到学生们都在不停地吃着梨子和大枣，就劝学生说：“虽然梨子有益于牙齿，但吃多了却会伤脾;大枣是有益于脾，可是吃多了就会损坏牙齿。”
这个时候，有一个自作聪明的人听了这位客人的话，想了很久才说：“那我吃梨的时候光嚼不咽下去，这样就不能伤我的脾了;吃枣就整个儿吞下去而不嚼，也就伤不了我的牙齿了。”客人说：“唉，真没办法，你整个儿一个囫囵吞枣呀!”
囫囵的意思是整个儿的意思。把枣地整个地吞下去，连核也不吐出来，嚼也不嚼，就叫“囫囵吞枣”。比喻人们在学习上不求甚解、含糊了事，只把原书文句照本死读，好比吃东西不加细嚼、品味，也不消化、吸收一样。
这则寓言告诉我们：做事不要着急，不要把一步不能完成的是事，强行一步做好，要按事物的一般规律，正确处理;对事物的认识要全面，不要含含糊糊。